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ヨーガの魅力
実は、ポーズをとったりするヨーガはヨーガのごくごく一部。それ以外の部分にも私たちが知っておくととっても役に立つ知恵がたくさん詰まっています。でも、それらの文献はそのまま読むと正直とても難しい。ここでは出来るだけわかりやすい言葉でご紹介します。
ヨーガは生き方そのもの
サン・テグジュペリの「星の王子さま」
ヨーガとは「つなぐ」という意味です。
体と心、自分と自分以外（世界）との調和している
自分を知り、世界を知ることができると、調和が生まれます。
宇宙の一部である自分を認識し、
シヴァーナンダヨーガの魅力
スワミ・シヴァーナンダ師の高弟子のスワミ・ヴィシュヌ・デヴァーナンダ師が世界に広めたヨーガの流派。その特徴はアーサナや呼吸の他にリラクゼーションや食事、思考など、まさに生活に根付いた生き方としてのヨーガです。子供から老齢期まで、ライフステージを問わず、より良い人生を送っていくためのヨーガを教えています。
ヨーガ哲学
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