7月のスケジュール

ナマステ。

早いもので、もう７月なんですね。

オープンから１ヶ月、レッスンを受けに来てくださった皆様ありがとうございます☺️

７月もどんな出会いがあるのか、楽しみです。

５・６月とスケジュールの様子や参加率などをかんがみて、７月は曜日固定のスケジュールにしました。（祝日はお休みです）

そして、7/７(水)　からは新しいレッスンも始まります🤗

「リストラティブ ・ヨーガ」

なにごともスピーディーに動くことが求められる現代において、あえて「動かない」ということを練習するヨーガクラスです。

ボルスターと呼ばれる大きなクッションやブロックなどの専用の補助具を使って、解剖学的に体に負担ない姿勢をとりながら長いもので１５分位ポーズをキープし体をを休息させます。体を重力に預ける心地よさや安心感、慢性的なストレスや疲労からの回復感を味わうことができます。

ぜひ、お試しくださいね。こちらは定員３名となります。

普通のヨーガクラスのように体を動かすことはしないので、暖かい服装と、靴下などお持ちになることをお勧めします☺️

（プライベートでのレッスンをご希望の方はお問い合わせください。）

皆さまのご予約をお待ちしております🌵