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トゥラシー は2021年5月にオープンした函館市川原町にある少人数制のヨガ教室です。
2022年5月現在、定員5名でレッスンをおこなっています。
初めてだけれどヨガをやってみたい、
今まで自己流でやっていたけどきちんと習ってみたい、
大人数のクラスは不安、などなど。
トゥラシー に来られるみなさんは、様々な理由で通っていただいていますが、
どなたにも共通しているのは「日々をより心地良くすごすため」という大きな目的があります。
運動が苦手でも、体がかたくても大丈夫。
むしろ体がかたい方にこそ、ヨガをオススメします。
ぜひ一度、トゥラシー のヨガを体験しにいらしてください。
そもそもヨガって何？
ヨガ（ヨーガ）は心と体、そして自分自身の本質と調和していくための手段です。
トゥラシー のコンセプトは、皆が「自分が自分でいることに居心地よくいられる」こと。
周りの状況がどんなに変わっても、自分のうちの平穏と幸せにいつも気づける感度を上げる、、
アーサナ・呼吸法・哲学・瞑想を通してそれを叶えていく手段が本来のヨーガです。
ヨーガに期待できること
リフレッシュ リラックス 正しい姿勢
感情にふりまわされない
今を味わい、愉しむ
ほどよい筋力 しなやかな体 柔軟な心
疲れも老廃物もためない、持ちこさない
心が穏やかに 自分にも周りにもやさしく
免疫力を上げて自然治癒力を上げる
トゥラシー の特長
1. はじめてでも安心。少人数制なのでお一人おひとり丁寧にサポートします。
アットホームで、なんでも質問しやすい環境を提供します。
2. はつらつと毎日を過ごしていくための知恵を身につけていただけます。
アーサナ、呼吸だけでなく瞑想、哲学、食事、、アーユルヴェーダなど総合的に生活に取り入れるアドバイス。
3. インド伝統ヨーガのヨーガが学べる教室です。
シヴァナンダ ヨーガやアイアンガーをベースとしたアライメント重視のアーサナでポーズの効果を実感できます。
4. 男性もご参加いただけるクラスをご用意しています。
ヨガは女性だけのものでなく、どなたにでもしていただきたいと思っています。
（女性のみのクラスもございます）
当スタジオをはじめてご利用の際は、まずは体験レッスンをお申し込みください。
お一人様１回のみ1,000円（税込み）
体験レッスン予約方法
体験レッスン受講の流れ
1. レッスンを予約
ご希望のレッスンをお選びください。
ヨガがはじめての方には「リラックスヨガ」「ハタヨガ」がオススメです。
2. ご来店
ご予約のレッスン開始10〜15分前を目安にスタジオにお越しください。当日の持ち物など
開始時間に間に合わない場合はご参加をご遠慮いただいております。
余裕をもってお越しいただける時間のご予約をお願いいたします。
3. アンケート記入・ご精算
アンケートとレッスン免責同意書へのご記入をお願いしております。
体験料金はお一人様1,000円（税込）です。
4.Let's YOGA!
準備はOK！ヨガをお楽しみください！
体験レッスンのご予約
ご予約は予約専用サイト（登録不要）またはLINEお友だち登録からが便利です
その他、インスタグラムDM、お問い合わせフォームでも受け付けております。
お電話での受付はしておりませんので何とぞご了承ください。
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