CONCEPT | 函館市 yoga教室トゥラシー

トゥラシーは函館市川原町の古い集合住宅の一室をリノベーションして2021年5月にオープンした少人数制のヨーガ教室です。

どなたでも、ゆっくり落ち着いてヨーガができる・じっくり学べる場所を作りたいという思いで作りました。

ここにくるとホッとする、深く呼吸ができる、そんな場所になりたいと思っています。

「私がわたしでいることに居心地がいい」を目指すヨーガ教室。

これがトゥラシーのコンセプトです。

「居心地がいい」とは「調和」しているということ。

楽器を一音一音鳴らしながら少しずつ調律していくように、

私の体・こころを観て、知って、本来あるべき状態へ戻す。

自分自身と、そして周りと調和し、いつでも、どこにいても「居心地よく」

私が私でいることの喜びに満ちた人生を生きられるように。

ヨーガには、それを叶える知恵がたくさんつまっています。

ヨーガアーサナ（ポーズ）は、激しい運動ではありません。

ゆえに、じっくり、じんわり効いてきます。

コツコツ続けてたら、気がついたら肩こりがよくなっていた！とか、

気がついたら体力がついていた！という声をよく聞きます。

私自身、もともと体が硬くてどちらかというと激しい運動は苦手。

様々なヨガのスタイルを試す中で、一番合ったのがシヴァーナンダヨーガでした。

まさに心と体の調和を感じられて、とても心地が良いのです。

これまで函館ではシヴァーナンダスタイルのヨーガはありませんでしたが、

ここから色々な人に知っていただけるきっかけになれば嬉しく思います。