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クラス当日のこと
スタジオへはレッスン開始15分前よりお入りいただけます。
（インターホンを押したら どうぞそのままお入りください）
5分前までお越しいただけますようお願いいたします。
レッスン時間を過ぎた場合はご受講をご遠慮いただきますので余裕をもってお越しください。
服装や持ち物
・きつい締め付けのない動きやすい服装でするのが良いとされます。
スタジオには簡易の更衣コーナーがございますのでご利用ください。
・スタジオのヨガマットは無料でご利用できます。ご自身で使い慣れたものがあればご持参ください。
・水分補給のお水もお忘れなく。
必ずお読みください
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ヨーガをする前は空腹状態が望ましく、より効果を感じられやすいです。
できれば2時間前、少なくとも1時間前までに食事をお済ませください。
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持病がある方、怪我をされている方、ご妊娠中の方は主治医に相談・許可を得た上でご参加ください。
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講師の指導の下、安全に練習を行い、個人の責任の下に身体的限界を超えない範囲でクラスにご参加ください。
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スタジオでは私物は個人の責任のもと管理してください。
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教室内での盗難および駐車場内での事故・トラブルに関して当教室は一切の責任を負いません。
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当教室は伝統的なヨーガ哲学に基づいたヨーガの指導を行っていますが、いかなる宗教団体とも一切関係はありません。
最後までお読みいただきありがとうございます。
あなたがトゥラシー で愉しいひとときを過ごせますように。
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